SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta Pszów

3 results

Book

In basket

rate

Author

Rodzeń Łukasz. Autor Rodzeń Mateusz. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cukrzyca typu II Insulinooporność Leczenie dietą

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Zdrowie zaczyna się od wiedzy. Powtarzamy to od lat – i właśnie dlatego powstała ta książka. Nie po to, żeby sprzedać kolejny „cudowny sposób na odchudzanie”, tylko po to, żeby pokazać Ci prawdę, której sam system zdrowia często nie chce przyznać: cukrzyca typu 2 to insulinooporność, a insulinooporność da się wycofać. Jesteśmy lekarzami od ponad 17 lat. Przez pierwszą dekadę wierzyliśmy w system. Jeździliśmy na konferencje sponsorowane przez firmy farmaceutyczne, zdobywaliśmy certyfikaty, powtarzaliśmy slogany o „zbilansowanej diecie” i przepisywaliśmy leki, które leczyły tylko objawy. Wierzyliśmy, że pomagamy. Dopiero kiedy sami zaczęliśmy chorować – przytyliśmy po 20 kilogramów, żyliśmy w ciągłym stresie, uzależnieni od cukru, pracy i alkoholu – zrozumieliśmy, że coś jest nie tak. System, w który wierzyliśmy, nas zawiódł. Zmieniliśmy siebie, a potem zaczęliśmy zmieniać innych. Dlatego napisaliśmy tę książkę. Bo zbyt wielu ludzi ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2 nie otrzymuje właściwej pomocy. I nie mówimy tu o kilkuset tysiącach przypadków. Mówimy o milionach. Ponad 4 miliony Polaków ma cukrzycę typu 2, a prawie połowa populacji cierpi na insulinooporność, czyli stan przedcukrzycowy. To prawie 20 milionów ludzi! Bez nadziei. Bo system nie daje nadziei. System daje rozpoznanie i tabletkę na objawy. Nic więcej. Nie prosimy Cię, żebyś wierzył na słowo. Nie mówimy: „Zaufaj, bo jesteśmy lekarzami”. Mówimy: sprawdź to na sobie. Twoje ciało nie kłamie. Jeśli zaczniesz stosować to, co tu przeczytasz, i zobaczysz, że poziom cukru spada, że czujesz się lepiej, że możesz odstawić leki – to będzie Twój dowód. Nie nasz. Zaufanie przyjdzie później. Najpierw będą efekty. [https://braciarodzen.pl/]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Pszów

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Metoda odchudzania braci Rodzeń : odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj / Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń. - [Wieleń] : Bracia Rodzeń, copyright 2022. - 270, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Rodzeń Łukasz. Autor Rodzeń Mateusz. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta odchudzająca Odchudzanie Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Napisaliśmy tę książkę, żeby pomóc wszystkim, którzy chcą zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. To efekt naszej drogi – dwóch lekarzy, którzy sami przeszli dokładnie to, co Ty. Byliśmy 20 kg ciężsi, wypaleni zawodowo, z insulinoopornością. Uzależnieni od pracy, słodyczy i... nadużywający alkoholu. Nie ma ideałów. Wyzdrowieliśmy, schudliśmy i odzyskaliśmy radość życia. A wiedzą, jak to zrobić – dzielimy się właśnie tutaj. To praktyczny poradnik, w którym pokazujemy 7 kroków naszej metody. Prostej i skutecznej, choć... znienawidzonej przez system. Nie dlatego, że jest szkodliwa – wręcz przeciwnie. Dlatego, że działa. Bo jak już pewnie wiesz – systemowi nie zależy na Twoim zdrowiu. Leki muszą się sprzedawać. Tymczasem istnieje prosty, naturalny sposób na odzyskanie zdrowia. W tej książce krok po kroku pokażemy Ci, jak wprowadzić nowy styl życia na stałe. W książce znajdziesz: ✅ jasne wytłumaczenie, dlaczego to nie Twoja wina, że wcześniejsze diety nie działały, ✅ medyczne podstawy nadwagi, insulinooporności i problemów metabolicznych, ✅ konkretne strategie, jak zmienić sposób jedzenia, by zacząć spalać tłuszcz, a nie magazynować, ✅ checklisty, wskazówki, przykłady i narzędzia, które pomagają wdrożyć nowy styl życia. Książka daje Ci narzędzia, by: ✅ jeść prościej, rzadziej, ale bardziej świadomie, ✅ odzyskać energię, koncentrację i równowagę hormonalną, ✅ schudnąć trwale i zdrowo – we własnym tempie, bez presji. [https://braciarodzen.pl/]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Pszów

All copies are currently on loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Rodzeń Łukasz. Autor Rodzeń Mateusz. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Otyłość dzieci i młodzieży Leczenie żywieniowe Dzieci Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

To nie jest książka o diecie. Kiedy zaczynaliśmy ją pisać, myśleliśmy, że będzie po prostu o jedzeniu. Ale im więcej słów pojawiało się na ekranie, tym bardziej czuliśmy, że nie chodzi tylko o to, co dziecko ma na talerzu. Chodzi o to, co dzieje się wokół stołu — o relacje, emocje, atmosferę i codzienne rozmowy, które kształtują zdrowe podejście do jedzenia. Piszemy tę książkę jako rodzice, którzy przeszli swoją drogę. W naszych domach zniknęło napięcie wokół jedzenia. Nie liczymy makroskładników, nie biegamy za dziećmi z widelcem, nie straszymy ich cukrem. Skupiamy się na relacji, na wspólnych posiłkach, na tym, by przy stole było miejsce na spokój i zaufanie. Ta książka to efekt naszych doświadczeń, błędów i rozmów z tysiącami rodziców. Pokazujemy w niej, jak przestać kontrolować i zacząć słuchać. Jak nie zamieniać jedzenia w walkę o władzę. Jak stworzyć warunki, w których dziecko samo wybiera to, co mu służy — bez presji, bez kar i nagród. Pisząc tę książkę, mamy przed oczami polskie dzieci – te, które tyją najszybciej w Europie, i te, które coraz częściej zmagają się z problemami metabolicznymi i emocjonalnymi. Wiemy, że to nie jest kwestia genów. To kwestia stylu życia, presji, nawyków i błędnych przekonań, które możemy wspólnie zmienić. Chcemy, żeby ta książka była Twoim spokojnym przewodnikiem. Bez ideałów i bez wyrzutów sumienia. Bo wiemy, że w codziennym życiu bycie rodzicem to balansowanie między troską, obowiązkami i emocjami. Czasem zjesz z dzieckiem kabanosa zamiast sałatki. I to też będzie w porządku. „Odżywianie dzieci i młodzieży bez presji i nakazów” to książka o zaufaniu. O tym, że zdrowie zaczyna się od relacji. [https://braciarodzen.pl/]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Pszów

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)